Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Нам Ням Слойка с Вишней, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Рузанна Суфле Сливочное, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Салат Овощной, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Клубника, Черешня. mehr...
|
|
1712 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алханай's Gewichtsverlauf
|