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💛💛💛💛 que assim permaneça/continue subindo! voltando ao fortalecimento hoje! bora! 💪💪💪
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 124,51g | Eiw: 116,66g | Kohlh: 73,15g.
Frühstück: Ati Latte Iogurte Natural Integral, Carambola, Quatá Queijo de Coalho, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Mittagessen: Shimeji, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Espumante, Quatá Queijo de Coalho, Korin Ovo tipo Grande Branco. Abendessen: Sal, a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Nestlé Creme de Leite, Espinafre, Tomates, Quatá Queijo de Coalho, Korin Ovo tipo Grande Branco. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Treppensteigen - 11 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 59 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Abwaschen - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, HIIT - 21 Minuten, alongar - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, meditar - 13 Minuten, Kochen - 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bom dia, com fé no pai!!! Jaque minha querida 👉🌷🌷🌷🌷🌷🌷🎀💋😍
11 Jun 18 vom Mitglied: Lu_leoninaa
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11 Jun 18 vom Mitglied: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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