Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Свитлогорье Творог 2%, Дыня, Персики. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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