Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 207,91g | Kohlh: 211,77g.
Mittagessen: White Rice, Chicken Dark Meat (Roasting), Kale. Abendessen: Egg, Kale, Hansung Food Cabbage Kimchi, Chicken Dark Meat (Roasting), White Rice. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Pineapple, Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Herbaland Protein Gummies. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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