Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), كريب سادة, جبنة موتزاريلا, التورتيا, رقائق التورتيا بنكهة الناتشو, رقائق التورتيا بنكهة التاكو. Abendessen: التفاح الأحمر اللذيذ, البطيخ, زيت عباد الشمس, الباذنجان المطبوخ, كباب, شوربة العدس, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
تمرين ذراع - 2 Stunden, تمرين بطن - 4 Stunden, Google Fit - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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husamore's Gewichtsverlauf
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