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왠열?? 하루만에? 눈바디는 약간 붓기빠진 정도.. 오늘 근력운동 예정이니 낼 다시 한번 재보고 판단하는 걸로~
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 117,87g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: 토마토, 사과, 계란후라이, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Mittagessen: 미역국, 양배추, 토마토, 시래기나물, 소불고기, 두부튀김, 비비고 곤드레 나물밥. Abendessen: 현미밥, 가지구이, 양파볶음, 상추, 삼겹살구이. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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present for me's Gewichtsverlauf
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