Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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133,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 13,14g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 64,42g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah, Semangka. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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