Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 96,87g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: Рафинад, Капучино, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Творожная Запеканка с Черносливом. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Перекресток Авокадо , Almette Творожный Сыр Сливочный, Рассольник 1105, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Abendessen: Сыр Стилтон, Черника, Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Инжирный Персик, Красное Яблоко, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|