Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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108,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Jumbo Frikandelbroodjes met Currysaus, Suiker, Dadel, AH Havermout Fijne Vlokken. Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Pro Activ, AH Rucola, Jumbo Rode Pesto, Aldi Aardbeienjam, Pindakaas, AH Volkorenbrood. Abendessen: Pindasaus, Jumbo Kroepoek, Bami. Snacks/Sonstiges: Bullet proof koffie. mehr...
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1036 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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