Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 41,18g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 184,36g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, 4 Сезона Брусника Замороженная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяные Блинчики, Кофе, Семена Льна. Mittagessen: Чернослив, Кофе, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец, Корюшка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Приготовленный Лук, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Горох Маш , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Семена Льна, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сегодня добавила в овсяный блин семена льна, думаю неплохо кунжут , а ещё делать их с припёком. Поэксперементирую)
12 Jun 18 vom Mitglied: lidynhlk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|