Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 103,65g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 260,82g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахар Прессованный, Maxler Протеин. Mittagessen: Капустный Салат, СВ Плов из Мяса Кур. Abendessen: Капустный Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин, Русский Сахар Сахар Прессованный. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Диммитрий's Gewichtsverlauf
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