Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Noats Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Almette Kräuter, Gut & Günstig Tilsiter, Steinhaus Krustenbraten, Kaffee, Harry Balance Toast (25g), Gut & Günstig Mini Wiener, Ja! Schmand, Gemischter Salat. Abendessen: Edeka Beerenmischung, Edeka Mango aus Peru, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Château Schoko Knusper Riegel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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