Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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53 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Lidl Griekse Yoghurt, AH Hollandse Aardbeien. Mittagessen: AH Rode Uien, Augurken, Tonijn in Olie (uit Blik), Ketchup, Mayonaise, LU Mini Crackers (Pakje). Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH Bakkers Speculaas, AH Kersen, Banaan. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Hockey - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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daniquenijenhof's Gewichtsverlauf
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