Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 26,42g.
Mittagessen: Realvalle Espetec Extra, Atlantic Select Almejas Chilenas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lovilio Mozzarella. Abendessen: Queijo Gouda ou Edam, Blue Dragon Vinagre de Arroz, Aiko Salsa de Soja, Gengibre, Castanhas de Caju, Florette Mezclum , Pepino (com Casca), Rabanetes, Hacendado Edamame , Avocado, Ensalada Wakame , Sashimi de Atum, Admiral Salmón . mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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martina.mc's Gewichtsverlauf
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