Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 12,66g | Eiw: 25,77g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Água com Limão, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Paulocemar1's Gewichtsverlauf
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