Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2012
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1371 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Pain de Blé Entier, Oeuf. Mittagessen: Dressing Yoghurt, Pain Blanc, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Aardbei-Framboos. Abendessen: Dressing Yoghurt, salad, Turkse Pizza Lahmacun, olives. Snacks/Sonstiges: Appel Fruitbiscuit, Bananes. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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mastervan's Gewichtsverlauf
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