Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 94,55g.
Frühstück: Nueces, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado), Lenguado Cocido, Espaguetis. Abendessen: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Jamón Ibérico de Cebo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Milbona Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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