Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2012
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100,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Egg, Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Butter, Sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Coffee (Espresso Brewed). Abendessen: shells, Butter, Parmesan Cheese (Grated), 93/7 Ground Beef. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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