Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Благодей Квас Окрошечный, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Банан, Мираторг Стейк из Шейки, Смак Хлеб Демидовский, Командор Пирожное Бисквитное Трюфельное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вода, Чай Несладкий. Mittagessen: Чай Несладкий, 4 Сезона Брусника Замороженная, Вода, Командор Пирожное Бисквитное Трюфельное, Смак Хлеб Демидовский, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Всеслав Кекс Свердловский, Просто Инжир Сушеный, Чай Несладкий, Вода, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Куриное Филе, Петрушка, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Сало, Укроп. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное, Kotanyi Корица Молотая, Чай Несладкий, Danone Йогурт 3,3%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|