Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: Sojade Banane, Weideglück Edamer, Hanföl, Weizenkeime, Amaranth, Karotten, Alnatura Quinoa, Erdbeeren, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Chiron Hanföl, Flohsamenschalen, Leinsamen. Mittagessen: Alnatura Couscous, Jeden Tag Hirtenkäse, Couscous , Rote Linsen, Kokosmilch, Zwiebeln, Tomaten, Amaranth, Schmitz Gekochter Schinken, Blumenkohl. Abendessen: Aubergine, Fenchel, Couscous , Rote Linsen, Kokosmilch, Zwiebeln, Tomaten, Linsen, Sojabohnen , Tomaten Passiert, Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Seeberger Mandeln, Weideglück Edamer, Alnatura Apfelessig, Weißkohl, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ja! Weinsauerkraut, Tahin, Magerquark, Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Mandeln, Dinkelkleie Premium, Soft Pflaumen, Kichererbsenmehl, Pfirsiche, Karotten, SchapfenMühle Weizenkeime. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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