Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Honing, Trader Joe's Granola Mix, Milsani Griekse Yoghurt. Mittagessen: Tomaten, Mayonaise, Carrefour Ijsbergsla, Gele Paprika's, Carrefour Kippenblokjes. Abendessen: Knoflook, Bosui of Lenteui, AH Ketjap Manis, Olijfolie, All Seasons Stoomgroenten, Delhaize Gehakte Steak. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels, Colruyt Kaasblokjes, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Laura_verbiest's Gewichtsverlauf
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