Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 264,05g.
Frühstück: Danone Yaourt Nature, Miel, Thé Noir, Jordans Muesli Fruits et Noix. Mittagessen: Tomates, Auchan Emmental, Poivre Noir, Sel, Auchan Colin d'Alaska, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cerises Douces. Abendessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Framboises, Pâtes (Cuites), Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse, Sel, Poivre Noir, Auchan Emmental. Snacks/Sonstiges: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Cerises Douces, Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Eau de Robinet. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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reptilus's Gewichtsverlauf
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