12.06 Шаги 13000 Сон 8ч40м Силовая тренировка 1ч20м Джанк 25% Перебор по калориям 170
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 95,45g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Черный Принц Сыр, Красное Яблоко, Абрикосы, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Черешня, Кексы Творожные с Черникой , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Старая Станица Окорок Дикий Кабан. Mittagessen: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Вкусвилл Печенье Сахарное «Степка», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Старая Станица Окорок Дикий Кабан, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
delayuvid's Gewichtsverlauf
|