Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 43,16g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Черешня, Нектарин, Сахар, Кофе, Базилик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сливочный Сыр, Помидоры, Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Куриный Суп, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Abendessen: Мидии (Вареные или на Пару), Лимонный Сок, Лангустины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Чай с Лимоном, Черешня. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|