Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: 구운계란, 오이 (껍질 포함), 볶음밥. Mittagessen: 찐고구마, 구운계란. Abendessen: 찐고구마, 오이 (껍질 포함). Snacks/Sonstiges: 반계탕, 굽네치킨 볼케이노. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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