Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
668 kcal
|
Fett: 22,98g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 82,49g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paulocemar1's Gewichtsverlauf
|