Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 78,38g.
Frühstück: Queijo Branco, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Heinz Ketchup. Mittagessen: Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Alface. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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