Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 32,20g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 85,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Диадар Отруби Овсяные. Mittagessen: Морковь, Груша, Ермолино Био Йогурт Вишня, Ермолино Творог 2%. Abendessen: Кофе с Молоком, Ермолино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе с Сыром, Омлет с Молоком, Зеленое Яблоко, Сушка, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
|
1464 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|