Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
56,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Philadelphia Сыр Light, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Mittagessen: Philadelphia Сыр Light, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Snacks/Sonstiges: Клубника, Творог, Фру Тім Весела Морква, Грильяж. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EmilyElisa's Gewichtsverlauf
|