Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 75,22g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Khanum Butter Ghee, Koffie. Mittagessen: Koffie met Melk en Suiker, Koffie, Theunisse Kokosbrood, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, AH Waldkorn Classic. Abendessen: Zeewier (Bereid met Sojasaus), Cocktailsaus, Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Queens Tonijnsteak, Sisi Sinas. Snacks/Sonstiges: Oké Kaas Jong Belegen 48+, Knoflookbrood, Blauwe Bessen, Walnoten, Frozz Frozen Yoghurt, AH Conference Peren. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|