Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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67 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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