Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 95,24g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 159,52g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде, Фенхель. Mittagessen: Гречка Отварная, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Вареная, Растительное Масло, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Кунжутом Соленые, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|