Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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97 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Эдам, Овсяноблин, Вода. Mittagessen: SPAR Говядина Отварная , Борщ. Abendessen: Помидоры, Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Фундук Фундук, Био Баланс Биойогурт Клубника, Вода, Магнит Сыр Эдам, Вода. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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