Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 49,27g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Fortex Protein Bar Шоколад, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Зеленый Горошек, Beerka Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кальмар Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|