Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
822 kcal
|
Fett: 25,64g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Ашан Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Изюм без Косточек, Медовая Долина Мед Гречишный, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Фруктоза, Чай, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Abendessen: Fish House Морской Коктейль, Сладкий Горошек (Стручок), Лимонный Сок, Жареным Луком, Рубленый Чеснок, Бондюэль Оливки без Косточки, Базилик, Кинза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
1845 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|