Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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62 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 138,33g | Kohlh: 173,92g.
Frühstück: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Pasta de Amendoim, Jasmine Gergelim Branco Natural, Monama Chia Em Grãos, AdeS Leite de Soja Original, Banana Nanica. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Abendessen: Coco, Amendoim, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Unilife Ômega 3, Growth Supplements Spirulina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Proteína da Carne, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Couve com Limão, Coco, Crepioca. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Squash oder Handball - 10 Minuten, Mountainbike - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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colzanii's Gewichtsverlauf
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