|
После долгих праздничных выходных вес двинулся снова -200гр. Замеры: бедра -1.5 за неделю (-5 за месяц), талия, грудь, живот -1см (-1см).
|
69,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 22,63g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 351,64g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fit Parad Эритрит, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Mittagessen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Фруктовый Сад Морс Земляника и Брусника, Шаурма пп. Abendessen: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Кириешки Сухарики Кириешки Лайт Сливочный Сыр. Snacks/Sonstiges: Щавель, Красное Яблоко, Грейпфрут, Шаурма пп. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Растяжка - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|