Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 30,64g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Kühne Gurken, Aldi Paprika. Mittagessen: Spiegelei, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Snacks/Sonstiges: Croissant, Sucuk, Erdnüsse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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