Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Лимон. Mittagessen: Гречка Отварная, Рис Отварной, Курица Гриль, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Abendessen: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок. Snacks/Sonstiges: Просто Азбука Морс Клюквенный. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 35 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 50 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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