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Reinício com força total! Low carb, 3 refeições diárias, anotar no calendário
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 28,92g.
Frühstück: Prezunic Queijo Prato, Presunto Fresco, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Mittagessen: Atum em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva, Tomates. Abendessen: Pão Low Carb, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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