Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 73,62g | Eiw: 136,25g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Умалат Сыр Чечил, Помидоры, Яйцо, Владхлеб Лепешка Ржаная, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Алтайская Сказка Крупа Полба, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Огурец, Помидоры, Маринад для Рыбы Мой, Fish House Кета Филе-Ломтики. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Голден Яблоко, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Матрикс Протеиновый Коктейль, Excess Free Псиллиум, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|