Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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41,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 51,89g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Клубника. Mittagessen: Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Укроп. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Миндаль. mehr...
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1175 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лара ок's Gewichtsverlauf
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