Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 251,28g.
Frühstück: Мудрий Овсянка Геркулес, Сыр Российский, Фруктово-Ореховая Смесь, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Українська Зірка Аджика Абхазская, Сало, Рагу с Курицей, Сыр Голландский, Куриное Филе. Abendessen: ХБФ Трубочки Вафельные Шоколадные, АТБ Колбаса, Легкий Майонез, Чумак Соус Краснодарский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Мороженое. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Ананас Сушёный, Сушеные Бананы, Малина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|