Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Milsani Griekse Yoghurt, Trader Joe's Granola Mix, Honing. Mittagessen: Kipnuggets, Frieten, Ananas, Colruyt Everyday Zoetzure Saus, Delhaize Spekblokjes Gerookt, AH Gemengde Sla, Carrefour Kippenblokjes, Saladinettes Geraspte Wortelen, Groene Erwten (Ingevroren). Abendessen: Garnalen, Tomaten, Honing-Mosterd Dressing, Regalo Zilveruitjes, Zoete Komkommer Augurk, Wortelen. Snacks/Sonstiges: Galler Manon, Colruyt Kaasblokjes, Cantaloupe Meloenen, Tropicana Antioxidants. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
BMI van 31,3 naar 30,6 #wijzijngoebezig
15 Jun 18 vom Mitglied: Laura_verbiest
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Laura_verbiest's Gewichtsverlauf
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