Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 277,97g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Черешня, Здоровка Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. Mittagessen: Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Prisma Огурец Короткоплодный, Куриные котлетки 14.06, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Abendessen: Аладушкин Батон Высший Сорт, Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Рожке, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Куриные котлетки 14.06, Аладушкин Батон Высший Сорт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Голден Яблоко , Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|