Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3846 kcal
|
Fett: 176,74g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 478,92g.
Frühstück: Чай Несладкий, Чай, Рахат Рахат Лукум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Mittagessen: Яблоко, Сладкая Булочка, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Чай Несладкий, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Вкус Года Лимонад Ситро, Пицца Домашняя, Чай Несладкий. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Печенье, Батон, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2894 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|