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I increased my strength training little this week, I feel happy because my scale shows that my body fat decreased 2% :))
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49,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 181,06g.
Frühstück: Wal-Mart Mini Cupcakes, Coffee, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat. Mittagessen: Feta Cheese, Almonds, Jason's Deli Sliced Avocado, Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bacon Grease, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Sour Gummy Worms. Abendessen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Great Value Strawberry Ice Cream, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Broccoli, Jalapeno Peppers, Lime, Cilantro (Coriander), Spinach, Feta Cheese, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. mehr...
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180 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep up the great work, it is paying big for you.
15 Jun 18 vom Mitglied: adamevegod1
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Yes, thank you, you are a great example for me
15 Jun 18 vom Mitglied: Keilin_4
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Keilin_4's Gewichtsverlauf
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