Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Сметанин Ряженка 4%, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Сметанин Ряженка 4%, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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serafimkaaaaa's Gewichtsverlauf
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