Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 16,29g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Bananas, Vega Protein Smoothie Bodacious Berry, Dole Frozen Strawberries, Coconut Water, Orange Juice, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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aks1989's Gewichtsverlauf
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