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Я взвешивалась утром, ничего не скушав, после сна.
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53,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 148,93g.
Frühstück: чай, сыр, Крем Творожный Ванильный. Mittagessen: хлеб, перец фаршированный. Abendessen: сыр, яйцо, творог зерненый. Snacks/Sonstiges: нектарин, чай с сахаром, виноград, нектарин. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Хулахуп - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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JuliaMoscow's Gewichtsverlauf
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